Publicado en emocions, Preparant activitats

Fomentant la criança positiva amb nens

La criança positiva és un enfocament que posa èmfasi en el reforç positiu, la comprensió emocional i la resolució constructiva de conflictes.

A les edats de 6 i 7 anys, l’edat actual dels nostres fills, és crucial cultivar aquesta mentalitat per al desenvolupament emocional i social dels nens.

Idees per dur-ho a terme a través del joc:

Comprendre les Emocions:
Ajuda els teus fills a identificar i expressar les seves emocions mitjançant activitats com «L’Expressió de Colors Emocionals«, on utilitzen colors per descriure els seus sentiments.

Reforç Positiu:
Celebra els seus èxits amb un «Tauler de les coses positives» a casa. Anima’ls a afegir notes positives, creant un entorn de reforç positiu.

Jocs de Col·laboració:
Fomenta la col·laboració amb jocs com «El Puzle Col·laboratiu», on han de treballar junts per completar un puzle gran, promocionant l’esperit d’equip.

Resolució Constructiva de Conflictes:
Promou la resolució de conflictes amb «El Joc de les Solucions», on els nens proposen maneres positives de resoldre problemes quotidians.

Activitats d’Autoconeixement:
Impulsa l’autoconeixement amb «El Diari de les Petites Victòries», on apunten coses que fan bé cada dia, reforçant la seva autoestima.

  • Modela el comportament positiu per als teus fills.
  • Sigues el model positiu amb les teves pròpies reaccions.
  • Fomenta la comunicació oberta preguntant-los sobre els seus sentiments i experiències, intentant entendre millor les seves emocions.

Cultivar la criança positiva des de joves és com sembrar llavors per al futur. Inculcar la criança positiva des de joves és un regal durador. Amb aquestes activitats, estàs creant fonaments per a un futur ple d’autoestima i relacions positives.

Aquestes activitats no només contribuiran al seu desenvolupament emocional, sinó que també establiran fonaments per a relacions positives amb els altres.

Aprofita aquestes activitats per fer de la criança positiva una part vital del teu dia a dia amb els teus fills!

Publicado en emocions

El diari de les petites victòries

Després d’un any bastant negatiu, encetem el 2024 amb «el diari de les petites victòries». Aquest diari és una activitat que promou el reconeixement dels èxits i les realitzacions diàries dels infants (i en aquest cas també dels adults que els acompanyem, ja que també farem el nostre, sempre és millor predicar amb l’exemple).
Aquest diari pot ajudar-los a desenvolupar una mentalitat positiva i a prendre consciència de les seves pròpies habilitats i assoliments.

Com ho farem:

Materials necessaris:

  • Quadern o fulls de paper per a cada nen.
  • Llapis o bolígrafs.

Pas a pas:

  • Introducció del Diari:

Explica als nens l’objectiu del «Diari de les Petites Victòries»: registrar les seves realitzacions i èxits cada dia.

  • Definició de Victòries:

Parla amb els nens sobre el que consideren una «petita victòria». Poden ser assoliments personals, metes aconseguides, o accions positives.

  • Selecció del Moment de Registre:

Decideix si els nens registraran les seves victòries al final de cada dia o a primera hora del matí. Aquest moment pot ser especial i reflexiu. Nosaltres intentarem registrar-ho cada nit, abans o després de sopar, com per tancar el dia en positiu.

  • Registre Diari:

Demana als nens que, cada dia, escriguin una o dues petites victòries que hagin experimentat, en el nostre cas o farà tota la família.
Poden ser tan senzilles com ajudar un company de classe, completar una tasca sense ajuda o aprendre una cosa nova.

  • Decoració del Diari (Opcional):

Per afegir una dimensió creativa, permet als nens decorar les pàgines del seu diari amb dibuixos, adhesius o altres elements visuals.

  • Revisió Setmanal o Mensual:

Si ho prefereixes, pots dedicar temps cada setmana o cada final de mes per revisar les petites victòries junts.

  • Reflexionar sobre el Progrés:

Anima als nens a reflexionar sobre els seus èxits i com aquesta pràctica ha afectat el seu estat d’ànim i la seva percepció de les seves capacitats. Reflexionarem també nosaltres com ens ha anat aquesta pràctica.

  • Fomentar la Positivitat:

Emfatitza la importància de valorar les petites victòries i com aquesta actitud pot contribuir al desenvolupament d’una mentalitat positiva.

«El Diari de les Petites Victòries» és una activitat senzilla, però potent, que pot ajudar els nens , i adults, a centrar-se en l’aspecte positiu de les seves vides i a construir una autoestima saludable. A més, proporciona una eina tangible per a la reflexió personal i el reconeixement del progrés.

Publicado en Activitats a la natura, Estacions

Benvinguda tardor

Comença la tardor! Època de collita, de fulles seques a terra, colors marrons i canvis de llum! Es una epoca ideal per poder sentir els canvis a la natura i encara el camí cap a l’hivern.

COLLITA

La tardor és l’època de la collita, d’agrair l’abundància de fruits, es època de recol·lectar i guardar per l’hivern. I estic segura que els que teniu fills ho heu notat, però els infants gaudeixen molt recollint coses, deu estar als gens perque es una passió que tenen casi tots els menuts Jo recordo perfectament anar a buscar mores per fer mermelada, no haguesim parat mai m’ha germana i jo d’omplir el cistell! Recollir i guardar ens dona seguretat.

A la tardor, també hi ha un altre event important, el canvi de color dels arbres. Es l’epoca de l’any en la que els boscos caducs passen a marró, agafant diferents tonalitats. Es una bona epoca per fer alguna excursió al bosc per observar aquests canvis, i si es un lloc on vas sovint, encara millor, ja que així podran veure les diferencies segons la estació de manera més senzilla.

Aprofiteu per tirar fulles seques al aire! Als més petits els encanta.





BOLETS

I despres de la pluja, anar a buscar bolets! Als infants els encanta i la veritat es que tenen una capacitat per trobar-les alucinant. I es una activitat que si es comparteix amb amics encara els agrada més. La satisfació que tenen quan n’han trobat ells una es increible, a m´es estem potenciant no perdre el poder de l’admiració.





I com sempre us dic, si no sabeu quines són comestibles, no patiu, sortiu a observar-les sense collir, també els encantara! agafeu fotos, aprofiteu per explicar com creixen,…

També podeu portar una guia per intentar esbrinar el nom, n’hi ha alguna per nens, o apuntar-vos alguna jornada micologica.

LA LLUM

A la tardor, els dies comencen a escursar-se, i les tardes fosques s’allarguen, a casa posem espelmes en aquesta epoca del any, ja que amb la foscor passem més hores dins. Una activitat xula, és pintar pots de vidre de iogurt per fer un porta espelmes.

Aquests canvis provoquen canvis en el ritme familiar, val la pena seure a replantejar els dies.

Heu preparat alguna activitat de tardor?
Nosaltres hem preparat la taula d’estació, un memori, targetes de dues parts, i alguna coseta més. Voleu veure-ho?

Publicado en Activitats a la natura, Preparant activitats

Aplicacions per a gaudir i observar el cel

Una de les meravelles que ens ofereix la nit és la possibilitat de gaudir dels cels nocturns. L’observació d’estels és una activitat divertida i bonica que podem realitzar amb els nostres fills.

A més, durant el mes d’agost, podeu gaudir dels Perseids, un espectacle que no us hauríeu de pedres!

Per si no teniu grans coneixements d’astronomia, avui us faig un recull d’aplicacions que ens poden ajudar, ara, jo us recomano que visiteu un centre astronòmic en família, és una activitat molt divertida i motivadora! Nosaltres ho tenim pendent de fer.

  1. STAR WALK

Star Walk t’acosta a la bellesa de l’univers i de l’astronomia, convertint el teu mòbil en un telescopi astronòmic. És una gran eina educativa per a tots els que vulguin aprendre astronomia o explorar l’espai exterior amb tots els seus detalls.

apps para ver las estrellas

T’ofereix un mapa interactiu del cel que mostra els cometes, planetes, asteroides, naus espacials, satèl·lits, estrelles, constel·lacions, planetes nans i nebuloses en temps real. Amb només apuntar amb el teu dispositiu cap al cel, podràs veure tots els cossos del cel en temps real i en les seves posicions correctes, a més de trobar gran quantitat d’informació sobre tots ells. A més, la seva funció de realitat augmentada et permet combinar les imatges en directe de la teva càmera amb la presentació del cel nocturn que t’ofereix l’aplicació.

2. OSR Star Finder – Stars, Constellations & More

Amb l’aplicació OSR Star Finder, tens l’univers a la teva mà. T’ajuda a navegar per ell i et mostra la bellesa de les constel·lacions i estrelles de la nostra galàxia. Amb un tutorial clar, trobaràs informació sobre 88 constel·lacions amb il·lustracions i descripcions, així com diverses estrelles emblemàtiques amb la seva descripció. Amb la manera nocturna i el de realitat augmentada, et resultarà molt senzill trobar les millors constel·lacions visibles.


A més, l’app t’ofereix l’opció de batejar i trobar la teva pròpia estrella.

3. SkySafari – Astronomy App

apps para ver las estrellas

SkySafari és un poderós planetari que cap en la teva butxaca. Simplement hauràs de sostenir el teu dispositiu cap al cel per a localitzar ràpidament planetes, constel·lacions, satèl·lits i milions d’estrelles i objectes de cel profund. Podràs fer servir la realitat augmentada per a combinar un mapa de cel simulat amb una vista real del teu entorn.

Replet d’informació interactiva i gràfics potents, SkySafari és el company perfecte per a observar les estrelles sota el cel nocturn.

4. Stellarium Mobile Free – Star Map

Submergeix-te en una àmplia col·lecció d’estrelles, nebuloses, galàxies, cúmuls estel·lars i altres objectes de cel profund amb aquesta app de planetari que et mostra exactament què és el que veus quan mires les estrelles.

A més, podràs descobrir com veuen les estrelles les persones que viuen en altres regions del planeta seleccionant les formes i il·lustracions de les constel·lacions de moltes cultures del firmament.

Amb una interfície d’usuari minimalista i fàcil de fer servir, aquesta aplicació s’ha convertit en una de les millors apps per a veure les estrelles per adults i nens que volen explorar el cel de nit.

5. SkyView® Lite

Ja no necessites ser astrònom per trobar estrelles o constel·lacions al cel. Simplement hauràs d’obrir SkyView i deixar que et guiï fins a la seva ubicació i els identifiqui. És una interessantíssima aplicació d’astronomia molt fàcil de fer servir que utilitza la lent de la teva càmera per a localitzar i identificar amb alta precisió tota mena de cossos estel·lars, tant de nit com de dia.

Una manera agradable i divertida de conèixer les meravelles del nostre univers i compartir-les amb la teva família i amics.

6. Star Tracker – Mobile Sky Map & Stargazing guide

apps para ver las estrellas

Una de les apps per a veure les estrelles millor valorades que et guiarà per explorar l’univers. Amb ella, podràs veure qualsevol estrella, constel·lació i objectes de cel profund que puguis localitzar en temps real. S’adapta a totes les grandàries de pantalla per a oferir-te la millor resolució i no necessitaràs internet.

Només has de sortir a l’aire lliure amb els teus amics, dirigir el teu dispositiu cap al cel i gaudir de l’observació de les estrelles!

7. NASA

Entre les apps per a veure estels no podia faltar l’aplicació que la NASA ha creat per als amants de l’espai.
Amb ella, no sols podràs descobrir imatges, vídeos i notícies sobre les seves missions. També podràs trobar les pròximes oportunitats d’albirament de l’Estació Espacial Internacional i rebre notificacions abans que succeeixin.

Trobaràs el mapa del cosmos, així com contingut destacat amb models i informació de planetes en 3D.

8. Starlight – Explore the Stars

apps para ver las estrellas

Starlight és un visor de cel aerodinàmic que fa que l’observació de les estrelles sigui emocionant i educativa. El teu telèfon es convertirà en una lent màgica que et mostrarà en temps real quines estrelles i constel·lacions es troben en aquest moment sobre tu.

Un recorregut en constant expansió pel Cosmos que inclou més de 100.000 estrelles de la base de dades Hipparcos, les 88 constel·lacions occidentals i tots els planetes del Sistema Solar.

9. Sky Map

apps para ver las estrellas

Originalment desenvolupada per Google Sky Map, aquesta app per a veure les estrelles ara és de codi obert. Un planetari de mà per a dispositius Android amb el qual podràs identificar estrelles, planetes, nebuloses i molt més.

Heu provat alguna? En coneixeu alguna més? Us llegeixo a comentaris!

Publicado en Activitats a la natura

Perseids 2021

Aviat començarem a observar els Perseids (la pluja d’estels més famosa de l’any), creiem que poder sortir a observar el cel, veure totes aquelles estrelles i de sobte, l’emoció de veure una estrella fugaç, és màgic, et volem compartir uns quants consells per preparar una activitat en família per gaudir d’aquest espectacle natural.

Dades importants sobre els Perseids 2021

La clàssica pluja de meteors de l’agost, coneguda com les ‘Llàgrimes de Sant Llorenç’, que produeixen una ràfega d’estrelles fugaces al cel, promet ser especialment bona aquest any. Els Perseids coincidiran amb un cel fosc i sense lluna –estarà en fase creixent– pel que l’observació, així que fosquegi, serà excel·lent. El seu període d’activitat és llarg i s’estén entre el 16 de juliol i el 24 d’agost, però el seu pic serà la nit de l’11 al 12 d’agost.

On observar les Perseids?

Per veure estels hem de buscar un lloc lluny de la contaminació lumínica i buscar una nit sense núvols. Una vegada que estem al lloc triat, hem de tenir en compte que podem observar els estels per tot el cel, però que el punt des d’on aparentment venen, és des de la constel·lació de Perseus, situada, durant aquestes nits d’estiu, al nord-est.

Què podem preparar abans de sortir?

Com sabeu, amb els nens sempre funciona millor si saben abans que farem, per tant podem preparar el terreny de moltes maneres, una d’elles és triar el lloc entre tots, preparar la bossa, explicar l’origen, que farem, fer-ho més màgic encara.

A la nostra bossa no pot faltar:
– Una màrfega ( o una manta o una cadira plegable) per poder gaudir amb comoditat de l’observació
– Aigua i alguna cosa de pica pica (ja sabeu que quan sortim tothom té gana i set)
Una llanterna (si pot ser vermella, si no en teniu, aquí us explico com vam fer la nostra de manera casolana)
Un planisferi (nosaltres vam fer el nostre, casolà, a l’inici de l’estiu per poder sortir diferents dies a veure estels, pot ser una activitat prèvia bastant divertida en família)
– Quelcom d’abric ( és estiu, però la nit refresca així que no està de més agafar ni que sigui el paravent.
– No oblideu l’antimosquits!

Publicado en Activitats a la natura

Motivar els nens en les excursions

L’altre dia, una amiga em deia «el meu nen no vol anar d’excursió, sempre és queixa». Normalment, això passa perquè perden la motivació, moltes vegades aquestes queixes són fruit de l’avorriment. Així que avui us explicaré com ho fem nosaltres per mantenir la motivació en les excursions.

Planificació

A casa, vam començar a planificar els llocs i la ruta tots junts, ells es veien implicats en el procés, podien expressar els seus interessos,… Així els nens, abans de començar tenen clars, els objectius, on anem, que trobarem, si dinarem allà,… sempre dintre de la possibilitat segons l’edat, poder una planificació prèvia i presentar-li diferents opcions.

Observar la natura fent servir tots els sentits

A l’escola sempre ens parlen del treball amb els sentits per a treballar la sensibilització, per què no ho aprofitem? Apreciar l’entorn del voltant, mirar els diferents paisatges, fixar-se en com canvien segons l’època de l’any, aprendre a reconèixer alguna espècie (podeu portar guies, n’hi ha alguna molt senzilleta), observar els arbres, les plantes, sentir els sons de la natura,… Quins sons, textures, colors podem trobar?

Cantar cançons

En plena marxa a vegades va molt bé perquè no aparegui l'»estic cansat» al cap de 5 minuts de començar. Cantem cançons que coneguem o cançons encadenades. També us en podeu inventar! Si no en sabeu masses, aquesta web podeu trobar un cançoner molt complet!

Geocaching

A nosaltres el geocaching és un recurs del qual tirem molt molt sovint! Fins i tot per conèixer indrets desconeguts!
SI no sabeu que és, us ho explico molt breument. És un joc a l’aire lliure per buscar tresors amb un GPS (ja pot ser un GPS o el del mòbil). Els tresors tenen sempre tres coses i un full de paper, si vols quelcom del tresor, has de deixar quelcom i al full has d’apuntar la data i el nom de qui l’ha trobat.
A la web podeu trobar més informació i molts geocachings, també hi ha una aplicació pel mòbil.

Diari d’excursions

Un cop torneu a casa (o pareu a descansar, o a dinar) podeu tenir una llibreta que sigui de les excursions, allà apuntem on hem anat, amb qui, que hem vist, algun dibuix, o foto,… Expliquem l’experiència així, la podrem llegir en un futur i recordar-la molt de temps.

Anar en grup

A vegades, una cosa que va molt bé, és anar amb alguna altra família. És una manera de compartir l’experiència amb altres nens i és una motivació extra per ells.

I vosaltres? Quina tècnica féu servir?